北京慕田峪长城是周末爬山首选。建议从北京站坐S2线到怀柔，换乘公交或打车直达，单程车费约25元，全程2小时。推荐住在慕田峪附近民宿，每晚280元，房间干净有山景，早餐包含煎饼果子。安排3天2晚：第一天上午抵达缆车上山，下午步行至箭扣方向，避开人流；第二天早起看日出，下午返回市区。实用建议：提前在官方小程序买联票，带好水和零食，雨天路滑注意安全。

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